大学生脱发是种什么体验？
大学生脱发当然会影响形象呀，会显得老，从而变得就没有信心，比较自卑，可是大学生脱发该怎么办呢？
1、保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。
2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的***。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
3、适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。 在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
4、头皮***益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。***头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮***，就能够保证对秀发的保养。
脱发的人们影响：
1. 焦虑
脱发已是“第一支毒箭”，而再为脱发焦虑担忧，过分担心，便是“第二支毒箭”，让我们收到更大的伤害。所以，坦然接纳，顺其自然就好，莫要多虑，一切随缘。
2. 抑郁
本来只是脱发很普通的事情，但是越想越多，越想越抑郁，甚至开始自我攻击，觉得是不是自己不好。可见，不妨还原***的本来面目，那件事是什么就是什么，莫要过分解读，莫要陷入无谓的发散性思考，因为那样只会让自己越来越痛苦。
3. 敏感
脱发患者，易受到嘲笑，而有些则过分敏感，别人的一句话和一个眼神，他都会认为是在笑话自己脱发，并且经常戴上帽子“文过饰非”，掩盖自己的缺点，以实现自我保护的目的。
别说了，大学这张强制性集体生活真的太反人类了。一个人不睡整个宿舍都别想睡，每天晚上像一种传教活动一样抱着手机集体熬夜。现在大学里减肥又那么盛行，但是节食+熬夜+不运动+脑力活动，你不脱发谁脱发？
现如今，脱发的人群越来越多，年龄也越来越年轻化。大学生脱发的情况也越来越普遍，至于原因下面详细叙述
相信很多脱发大学生都经历过以下两个阶段
第一阶段是高中时16岁至18岁，第二性征发育。主要症状是头皮屑、湿热、油腻，伴有头面部多油，脱发严重。那段时间主要是生长发育导致，身体内分泌代谢旺盛，激素突变、生长迅速。一般过了那个时期，都能自己缓解恢复。
第二阶段是22岁至24岁左右。这段时间身体发育接近尾声，身体成熟。一般是刚刚步入工作或者大学学业压力最大的时候。主要问题是精神压力大、烦躁、易怒、性子急，头皮燥热瘙痒，脱发严重，心里敏感。这种脱发比较麻烦需要长时间的调理心态控制才行。一般换个环境，放松生活，一段时间也可恢复。
进入大学后，相信很多学生会遇到下面的情形，这些情况也在无形中会引起脱发
1.学业紧张、压力大
大学学习更加偏向于实用性、专业化。往往更需要深入研究，一点不比高中轻松。不同专业需要学习、钻研、磨炼的时间更长，也需要学生们消耗更多精力去应对。经常性熬夜，久而久之巨大的课业量，造成身体疲惫，精神疲乏。
2.经常熬夜
很多人认为，自己今天没有休息好，没关系第二天补回来就可以；我最近压力大，好好放松一下就可以。但是实际上并非如此。睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。熬夜对神经的损伤不可逆，所以脱发问题也就毫无意外的找上了大学生们。
3.经常染烫头发
要知道，频繁的烫染头发也是会导致脱发的。这是因为烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断。
4、饮食方面
现在饮食多元化、食品健康等问题也是青少年提前脱发的因素。经常吃油腻、辛辣、***食品、碳酸饮料等，食品里的添加剂或多或少肯定对身体健康造成影响，经常饮食不规律、单一饮食、挑食等营养不均衡等也会造成脱发的。
5、脂溢性脱发，刚开始掉发到后面脱一小块，至到秃顶。大多数脱发都是因为出油厉害脱发的，但是好多人并没有引起重视，也没有选择一些合适的控油的洗发水进行洗发护发。这个是遗传性的，很多人之前没有出现脱发，上大学后也许因为上面因素的影响会加重脱***况。
所以各位大学生，在了解造成提前脱发的各种因素后，希望引起重视。平时作息尽量规律，不要熬夜，调整心态，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠；尽量饮食多元化，不要挑食，少喝碳酸饮料，多喝白开水；头发出油厉害的，选择一些控油的洗发水。已经出现脱***况的，积极治疗，可以选择织发补发，找回脱掉的头发、遗失的青春。以免以后影响工作、生活、相亲等等。
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